otręby żytnie BIO - 250 g

Otręby to substancje roślinne oddzielone od pełnego ziarna zbóż. Bogate w nierozpuszczalne w wodzie włókna pokarmowe (błonnik), które przyspieszają przesuwanie się treści pokarmowej w jelitach. Obecność błonnika w pożywieniu zwiększa uczucie sytości. Obniża też poziom estrogenów we krwi i chroni przed rakiem jelita grubego, dzięki wysokiej zawartości włókien. Działaj rozluźniająco i oczyszczająco poprzez wchłanianie szkodliwych substancji pozostających w jelitach. Zawarty błonnik daje uczucie sytości i można je stosować przy dietach odchudzających.

Regularne spożywanie otrąb pomaga w niektórych schorzeniach jelit. Mogą być dodawane do sera, mleka, jogurtów, sosów, sałatek oraz jako panierka. Ważne jest spożywanie płynów do posiłków z otrębami. Są małokaloryczne i można je stosować w dietach odchudzających.